19 歲男生是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎。蛋白質、鈣、維生素 D 等對骨骼生長至關重要。 3.運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：在深度睡眠時，生長激素分泌旺盛，保證充足的睡眠利于長高。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查來判斷，如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小。 總之，19 歲男生仍有長高的可能，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保證充足睡眠。如有疑慮，可到醫(yī)院骨科就診，進行相關檢查和咨詢。

健康指導：根據(jù)提供的信息來看，你的身體生長發(fā)育趨于成熟，所以長高的可能不是太大，需要結合骨骺線閉合的情況來源定。男生結束青春期最晚在23歲，所以建議日常注意充足的運動，同時調節(jié)日常飲食結構，增加雞蛋、瘦肉、大豆制品、動物肝臟、酸奶等的食用。

還能長一些的，去作一下骨齡檢查然后多補鈣還是可以長高一點。醫(yī)生詢問：

健康指導：增高，建議你應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.

健康指導：您好，一般男性在22歲以下都會長高的，平時多做一些彈跳類運動如跳高，跳繩，打籃球等。要注意營養(yǎng)的補充，多吃牛奶，雞蛋，大豆類，核桃，芝麻，木耳，蘑菇等食物，多吃牛肉，骨頭，豬蹄等煲湯。不要熬夜，戒煙少酒，按時作息。