易累易乏且大便不正常多年，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、腸道疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神心理因素等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不規(guī)律等，都可能影響身體機能，導(dǎo)致疲勞乏力和大便異常。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，適度增加運動量，規(guī)律飲食。 2.腸道疾病：結(jié)腸炎、腸易激綜合征等腸道疾病，會影響腸道正常功能，出現(xiàn)大便不正常，同時可能伴有乏力。需要通過腸鏡等檢查明確診斷，針對性治療。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退、糖尿病等內(nèi)分泌疾病，可能引起代謝紊亂，導(dǎo)致身體容易疲勞，也可能影響腸道蠕動，造成大便問題?？赏ㄟ^檢測甲狀腺功能、血糖等明確。 4.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，會使身體缺乏能量和營養(yǎng)物質(zhì)，容易感到疲倦，也可能影響腸道健康。要均衡飲食，保證營養(yǎng)攝入。 5.精神心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等，可能引發(fā)身體的一系列不適，包括疲勞和腸道功能紊亂。需調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理幫助。 總之，出現(xiàn)易累易乏和大便不正常的情況，原因較為復(fù)雜。建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和評估，以便明確原因，采取有效的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對改善癥狀也非常重要。

你好,針對中氣不足,建議服用補中益氣丸進行治療,同時應(yīng)當(dāng)積極鍛煉身體,多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物和有刺激性的食物,要科學(xué)安排飲食時間,不要過饑過飽這樣胡影響病情的回復(fù)的,經(jīng)常叩打膝蓋下三寸的足三里穴有治療保健作用

這個情況可以使用中成藥生脈飲口服液，補中益氣丸進行治療。

中氣不足是中醫(yī)的一個證型,中氣不足可以服用一些補脾氣的藥物,如白術(shù),黨參等。根據(jù)身體出現(xiàn)的癥狀,如果辯證為中氣不足,可以服用相應(yīng)的方劑。

這位朋友你好！中氣不足治療上應(yīng)以補益中氣為主。建議治療上可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補中益氣湯等藥物治療。飲食上可以吃點山藥、黃芪等。希望對你有所幫助！