跑完步可以喝冰水嗎

跑完步大概1~2小時(shí)才能喝冰水。 跑完步后不要著急喝冰水，喝冰水對(duì)胃腸道有刺激，可能會(huì)導(dǎo)致胃黏膜損傷，胃部痙攣收縮，比較容易出現(xiàn)惡心嘔吐……詳細(xì)>>

運(yùn)動(dòng)完30-60分鐘可以喝冰水。 1、30分鐘：運(yùn)動(dòng)完后不建議馬上喝冰水，此時(shí)體溫上升，胃腸道擴(kuò)張，馬上喝冰水會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，導(dǎo)致不……詳細(xì)>>

運(yùn)動(dòng)完一般不建議直接喝冰水，可能會(huì)對(duì)胃腸黏膜造成刺激。 運(yùn)動(dòng)之后機(jī)體會(huì)處于過度興奮狀態(tài)，而且體溫也會(huì)略微升高，血液循環(huán)速度比較快，全身血……詳細(xì)>>

打完籃球一般是不能夠喝冰水的。 打籃球?qū)儆谝环N有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中機(jī)體會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，使機(jī)體的溫度逐漸變高，胃部的血管也會(huì)擴(kuò)張，血……詳細(xì)>>

跑完步是否可以喝啤酒，需根據(jù)攝入的量和自身情況進(jìn)行分析。 若運(yùn)動(dòng)量較小，同時(shí)能夠?qū)z入的啤酒量進(jìn)行控制，一般跑完步后可以喝。不僅可以對(duì)身……詳細(xì)>>