運動完可以直接喝冰水嗎

運動完30-60分鐘可以喝冰水。 1、30分鐘：運動完后不建議馬上喝冰水，此時體溫上升，胃腸道擴張，馬上喝冰水會對胃腸道造成刺激，導致不……詳細>>

靈芝為中藥里極珍貴的類型，與人參、鹿茸等齊名，野生的藥材功效則會更好些，所以當身體有不適或是患病后，多數(shù)人會想辦法使用名貴中藥進行調(diào)理，……詳細>>

靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等癥。詳細>>

運動后一般不可以直接睡覺。 運動后一般不建議直接入睡，運動后身體各項器官處于興奮狀態(tài)，此時血液循環(huán)速度較快，毛孔擴張，身體會大量分泌腎上……詳細>>

鹿茸片是可以生吃的，可每天1～2g研末沖服。但是最好的還是燉來吃，同時量不要太大，因為鹿茸既是名貴中藥價格昂貴，而且其是溫陽之品，過量服……詳細>>