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健身食譜大全，健身飲食吃什么好？

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白灼西蘭花

主料：西蘭花 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、美容、延緩衰老 by 匿名網友

熱菜素齋菜家常菜
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紅豆粽子

主料：糯米、紅豆 功效：利尿、潤腸通便 by 匿名網友

甜品點心創(chuàng)意菜
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青檸茶

主料：茶、蜂蜜、青檸 功效：美白、消暑解渴 by 妮妮

飲品
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川味餃子

主料：豬肉、木耳、口蘑、海米、面粉、粉條 功效：增進食欲 by 匿名網友

小吃
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山城小湯圓

主料：糯米、核桃、黑芝麻 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網友

甜品點心
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苦瓜炒蝦仁

主料：苦瓜、蝦仁 功效：保健調理、清熱去火、疾病調理、常見病、糖尿病、高血壓 by 匿名網友

熱菜開胃菜
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白花蛇祛濕酒

主料：當歸、防風、江米酒、天麻 功效：活血化瘀、中風、關節(jié)炎 by 匿名網友

飲品
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續(xù)斷烏蛇酒

主料：肉桂、白酒、川芎、當歸、黨參、山茱萸、熟地黃、酸棗仁、天麻、續(xù)斷 功效：活血化瘀、補腎、壯腰健腎、中風 by 匿名網友

飲品
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風濕關節(jié)酒

主料：木瓜、川芎、防風、甘草、桂枝 功效：驅寒暖身、祛濕、肢寒畏冷、骨科、關節(jié)炎 by 匿名網友

飲品
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金不換酒

主料：米酒 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網友

飲品
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養(yǎng)精種玉酒

主料：熟地黃 功效：增肥、滋陰壯陽、補血、補腎、保肝補血、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎、貧血 by 匿名網友

飲品