美膚健脾膠原蛋白怎么補(bǔ)

　　補(bǔ)膠原蛋白只能吃葷

　　膠原蛋白不是一般的膠，它是一種蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)本身放在水里是不溶的，它必須解開盤在一起的三股螺旋，變成可溶的明膠，才易溶于水。明膠和水的關(guān)系十分親密，熱的時(shí)候明膠分子分散于水，能形成黏稠的溶膠；在低溫條件下，明膠分子又能交聯(lián)成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，把水分子包在里面。所以，如果你煮了肉湯、雞湯之后，發(fā)現(xiàn)冷了之后就變成凍，那也就是說(shuō)，其中含有不少來(lái)自膠原蛋白的明膠。比如說(shuō)所有動(dòng)物的皮、爪、蹄、翅，都含有膠原蛋白。還有骨頭的柔軟部分，其中的膠原蛋白也能煮出一部分來(lái)。

　　由于膠原蛋白屬于動(dòng)物的結(jié)締組織，它絕不可能存在于植物性食品當(dāng)中。把海帶里的褐藻膠說(shuō)成膠原蛋白，那簡(jiǎn)直就是驢唇不對(duì)馬嘴。當(dāng)然，水果中的果膠也不可能是膠原蛋白。這個(gè)錯(cuò)誤有多大，說(shuō)說(shuō)分類就知道了。膠原蛋白和它解離出來(lái)的明膠都是蛋白質(zhì)，但是褐藻膠和果膠屬于膳食纖維，是不可消化的碳水化合物，它們一點(diǎn)親緣關(guān)系都沒有，不能因?yàn)槎寄艹蓛鼍陀渤对谝黄?。所以，補(bǔ)膠原蛋白只能吃葷食。

　　營(yíng)養(yǎng)充足、平衡，人體合成的膠原蛋白足夠用

　　說(shuō)人非要吃膠原蛋白才能美容，有點(diǎn)言過(guò)其實(shí)——豬蹄膠原蛋白煮出來(lái)的明膠進(jìn)了人的腸道就會(huì)變成氨基酸碎片，并不會(huì)整個(gè)兒跑到臉上去。

　　臉色紅潤(rùn)皮膚細(xì)膩的人，有幾個(gè)是吃膠原蛋白吃的？不吃膠原蛋白的人，甚而完全素食的人，難道個(gè)個(gè)皮膚粗糙黧黑？人類有合成自己皮膚膠原蛋白的能力，難道非要指望那些毛孔粗大的豬皮、驢皮和雞皮？

　　只要有維生素C幫忙，蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素夠用，血液循環(huán)良好，激素平衡正常，人體自己造點(diǎn)膠原蛋白不是什么難事。我們需要考慮的，倒是自己的血紅蛋白夠不夠，血液循環(huán)好不好，維生素和蛋白質(zhì)足不足，激素平衡是否良好等。這些問(wèn)題不解決，吃幾口豬皮，臉皮也未見得能美到哪里去。

　　說(shuō)來(lái)說(shuō)去，只要自己健康狀態(tài)良好，皮膚自然會(huì)有彈性、有光澤，是無(wú)須吃膠原蛋白補(bǔ)品的。如果不那么自信，作為一種心理安慰，吃點(diǎn)也是無(wú)妨的，但不必期望過(guò)高，更不要迷信保健品。所謂什么食物中的膠原蛋白無(wú)法被人體消化，非要吃水解膠原蛋白的說(shuō)法，基本上是一種商業(yè)忽悠。

    需要補(bǔ)充膠原蛋白的人群

　　1、由于工作勞累，睡眠不足形成的皮膚晦暗無(wú)光、發(fā)黃、皮膚彈性差等皮膚衰老的不良癥狀。

　　2、由于年齡、太陽(yáng)輻射因素引起的皮膚松弛、下垂、皺紋、干燥等皮膚衰老現(xiàn)象。

　　3、由于體內(nèi)異常黑色素分泌旺盛，大量沉積皮膚表面，肌膚不能及時(shí)代謝出異常黑色素，形成各種色斑。如色斑,黃褐斑、雀斑、早期老年斑等。

　　4、由于長(zhǎng)期戶外活動(dòng)及皮膚保養(yǎng)不當(dāng)使膚質(zhì)受到損傷，過(guò)早出現(xiàn)細(xì)紋,皮膚干燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良癥狀。

　　5、由于內(nèi)分泌功能紊亂，皮膚膚質(zhì)差、皮膚發(fā)油、發(fā)暗，易長(zhǎng)青春痘留下的色印、色素沉著等。

　　6、由于生活無(wú)規(guī)律,吸煙等因素,造成的黑眼圈,眼袋等問(wèn)題。

　　7、長(zhǎng)期電腦旁工作，電腦輻射造成脫發(fā)，內(nèi)分泌紊亂問(wèn)題。

　　8、由于選用劣質(zhì)化妝品或者激素等產(chǎn)品造成的皮膚容易過(guò)敏、黑頭密集、皮膚大面積死亡。