膠原蛋白膠囊

膠原蛋白在延緩衰老、美容養(yǎng)顏和護(hù)膚等方面的功效眾所周知，而現(xiàn)在市場(chǎng)上眾多的膠原蛋白產(chǎn)品，而膠原蛋白膠囊就是其中的一種方便補(bǔ)充膠原蛋白的產(chǎn)品哦，那么就有人疑問(wèn)了。膠原蛋白膠囊會(huì)不會(huì)不靠譜?。坎挥眉m結(jié)這個(gè)問(wèn)題啦，現(xiàn)在跟小編一起來(lái)了解一下吧。

什么是膠原蛋白膠囊？

膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”，在人體中主要存在于皮膚肌肉、骨骼及軟骨、牙齒、內(nèi)臟與眼睛等處。膠原蛋白占健康人體蛋白質(zhì)總量的25-35%，相當(dāng)于體重的6%。人體膠原蛋白含量流失，會(huì)使表層皮膚顯得干燥，變薄，失去彈性，即形成松垮的皺紋，失去青春靚麗的光彩。而膠原蛋白膠囊正是根據(jù)人體膠原蛋白的組成分布情況而制作而成的一種營(yíng)養(yǎng)保健品，它把膠原蛋白分裝在膠囊中，進(jìn)行加工制作。膠原蛋白膠囊從包裝分為固體膠原蛋白膠囊，比如百愛(ài)膠原蛋白膠囊。另外一種是軟膠囊膠原蛋白產(chǎn)品。

那么膠原蛋白軟膠囊有什么功效呢？

1、對(duì)皮膚功能：保護(hù)、具適當(dāng)彈性

膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。但隨著年齡增加，皮膚與肌肉中的水分會(huì)減少這是老化的開(kāi)始。此時(shí)，膠原蛋白纖維開(kāi)始變?yōu)榧?xì)小，彈性蛋白之彈性也會(huì)減低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構(gòu)成有規(guī)則的網(wǎng)目結(jié)構(gòu)會(huì)逐漸崩解，最后導(dǎo)致皺紋的生成。

皮膚可分表皮、真皮及皮下組織三層，最外表為表皮，只有0.2公厘厚，可防止外界異物入侵。由表皮外側(cè)往內(nèi)，依次是角質(zhì)層、透明層、顆粒層、有棘細(xì)胞層及基底細(xì)胞層等五層細(xì)部結(jié)構(gòu)，由于基底細(xì)胞層會(huì)有老舊細(xì)胞向上層頂升，大約兩個(gè)星期左右到達(dá)最外層，所以角質(zhì)層最后會(huì)成為污垢而剝落。

皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，皮膚有如一個(gè)大套子緊緊包住身體各處，表面積相當(dāng)大，人體四肢活動(dòng)時(shí)，皮膚中膠原蛋白發(fā)揮功能，使皮膚具有保護(hù)功能，又有適當(dāng)彈性及堅(jiān)硬度。

2、骨骼堅(jiān)硬具彈性，不致疏松脆弱

骨骼中含鈣質(zhì)成分，當(dāng)牙齒中所含鈣質(zhì)流失時(shí)會(huì)造成牙齒病變，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼鈣流失時(shí)則導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。膠原蛋白能使得鈣質(zhì)與骨細(xì)胞能結(jié)合，不致流失。骨骼中的膠原蛋白流失時(shí)會(huì)使得骨中鈣量也降低，此時(shí)只增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，因?yàn)殁}無(wú)法在骨中保住，多吃鈣也會(huì)流失，主要由于膠原蛋白量已減少。所以要保住骨本，可由食物中攝取或是以膠原蛋白保健食品來(lái)補(bǔ)充。

真皮中膠原蛋白與彈性蛋白含量比例為45：1左右，而骨骼中膠原蛋白含量約占20%，在皮膚與骨中膠原蛋白都是主要蛋白質(zhì)成分，以骨中總蛋白質(zhì)量來(lái)計(jì)算的話則有80%是膠原蛋白。因?yàn)楹心z原蛋白，所以骨骼與牙齒在堅(jiān)硬中同時(shí)還帶有彈性。

3、膠原蛋白能使眼睛能夠透光，眼角膜保持透明

眼角膜是眼睛中重要結(jié)構(gòu)之一，其中所含膠原蛋白纖維呈現(xiàn)規(guī)則排列，此種結(jié)構(gòu)不但可以讓光線透過(guò)，也因?yàn)榇朔N膠原蛋白纖維特殊的排列方式，眼角膜呈現(xiàn)透明。VIKKI膠原由于含有透明酸，經(jīng)常服用能使眼睛透光發(fā)亮由于膠原蛋白是眼角膜主要成分蛋白質(zhì)，所以以膠原蛋白為原料所制造的隱形眼鏡很適合人體也就是身體合適性高，而且比其他材料為原料的隱形眼鏡保水性還佳（圖七）。

4、促使肌肉細(xì)胞連接并具彈性與光澤

肌肉主要是由肌纖蛋白及肌球蛋白所構(gòu)成，而細(xì)胞與細(xì)胞之間是利用膠原蛋白進(jìn)行粘合的，同時(shí)也是身體構(gòu)成材料之一。膠原蛋白分子所形成的立體骨架可以使身體保持良好姿勢(shì)，并呈現(xiàn)適當(dāng)柔軟度。

5、保護(hù)及強(qiáng)化內(nèi)臟功能

人體主要的內(nèi)臟器官及組織都含有膠原蛋白，在這些臟器表皮結(jié)構(gòu)的下方是膠原蛋白，最大功能在保護(hù)及強(qiáng)化臟器，例如胃或腸即是例子。

吃豬腦或是豬肝時(shí)，常感到異常柔軟，不像豬腳那么堅(jiān)硬、具彈性，主要理由是這些臟器所含膠原蛋白較少。雖然如此，膠原蛋白仍是這些器官不可或缺的成分。

長(zhǎng)期服食膠原蛋白膠囊會(huì)不會(huì)有副作用？

膠原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸，其中維持人體生長(zhǎng)所必需的氨基酸有7種。它有改善皮膚、發(fā)質(zhì)、維持骨骼健康生長(zhǎng)等作用，很多人都會(huì)通過(guò)服用膠原蛋白粉或膠原蛋白膠囊來(lái)補(bǔ)充每天流失掉的膠原蛋白。但是還是有很多人害怕膠原蛋白膠囊有副作用，那么膠原蛋白副作用有什么，為什么膠原蛋白膠囊有副作用呢？

膠原蛋白是人體本身自然含有的，因?yàn)楦鞣N原因的流失我們才需要大量補(bǔ)充，但是很多人在服用膠原蛋白的時(shí)候會(huì)引起小葉增生和肥胖及其他身體不適。其實(shí)，現(xiàn)在市面上魚(yú)龍混雜的膠原蛋白產(chǎn)品很多，尤其是膠原蛋白膠囊，因?yàn)榧兡z原蛋白的價(jià)格相對(duì)較高，而很多消費(fèi)者愛(ài)便宜，所以商家就抓住消費(fèi)者這個(gè)心理，在膠原蛋白膠囊中添加大量的甜味劑或其它沒(méi)任何作用甚至對(duì)身體有害的添加劑，而真正膠原蛋白的含量甚微，導(dǎo)致很多人在服用膠原蛋白膠囊后有副作用。

不僅如此，很多人還害怕服用膠原蛋白膠囊后會(huì)有依賴性。其實(shí)正規(guī)的純膠原蛋白并不是藥品，是屬于日常保養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)品，沒(méi)有任何不存在依賴性和反彈。只是持續(xù)服用更加有利于肌膚健康等狀況的持續(xù)改善。

不論男女，不論體質(zhì)如何，成年以后，體內(nèi)的膠原蛋白自我合成能力就開(kāi)始衰退，而且年齡越大，體內(nèi)的膠原蛋白自我合成能力就越弱。因此，成年人不論男女都應(yīng)該食用，而且年齡越大越需要補(bǔ)充膠原蛋白。只要選用純天然的膠原蛋白就不會(huì)有膠原蛋白膠囊副作用的顧慮了。