老品種的水果蔬菜更營養(yǎng)健康

　　以前的水果更防病

　　近日，英國克蘭菲爾德大學(xué)在一項與英國皇家植物園及大型商業(yè)公司的聯(lián)合研究中，發(fā)現(xiàn)老品種的水果和蔬菜更有營養(yǎng)。

　　研究人員將會對蘋果、香蕉、洋蔥、芒果和茶葉等食物進行三年的測試。目前的研究結(jié)果顯示，以蘋果為例，十九世紀中期的蘋果品種（如艾格蒙特褐蘋果），其果實內(nèi)含的防病物質(zhì)（如根皮苷）的分量，遠高于現(xiàn)在在超市里看到的表皮閃亮光滑的現(xiàn)代品種，兩者的營養(yǎng)差距可達十倍之多。（注：蘋果中的根皮苷能提高消化系統(tǒng)對血糖的吸收能力，有效降低二型糖尿病的風(fēng)險。）

　　參與研究的科學(xué)家認為，相比起現(xiàn)代的蔬果品種，原始的蔬果品種所含的數(shù)百種具有防病功效的化合物（如有消炎鎮(zhèn)痛和抗癌功效的水楊酸鹽）含量都更高。

　　要賣相？要營養(yǎng)？

　　研究人員稱，雖然現(xiàn)在仍有艾格蒙特褐蘋果在售，但是現(xiàn)在的艾格蒙特褐蘋果并沒有保留舊時的種植方法，生產(chǎn)出來的果實也與從前的外觀不一致，因此營養(yǎng)水平實際上已經(jīng)遭到了損害。

　　另一方面，現(xiàn)在蔬果生產(chǎn)規(guī)模較大，部分的蔬果會先在倉庫里冷凍貯藏數(shù)月后，再放到市場上售賣。冷凍過程雖然避免蔬果變質(zhì)，但也將蔬果所含的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)完全耗盡。

　　此外，超市往往傾向于將賣相較好的蔬果擺上貨架。而事實上，研究人員提醒消費者，植物果實表面上有淤青意味著有更多的營養(yǎng)物質(zhì)！這是因為，果實上自然的淤青，其實源于自然界中植物避免被動物吃掉的一種天然防衛(wèi)機制。

　　克蘭菲爾德大學(xué)的利昂·特里教授還指出，商業(yè)機構(gòu)銷售食物的觀念，應(yīng)該從“賣相為先”轉(zhuǎn)變成“健康為先”；而消費者們挑選蔬菜水果的觀念也應(yīng)該有所改變，光鮮亮麗的新品種果蔬并非人們的最佳選擇。

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