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把水果榨成汁喝這樣有營養(yǎng)嗎

水果榨汁有營養(yǎng)嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉娟 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    水果榨汁的營養(yǎng)成分,和生吃水果的營養(yǎng)價值是一樣的。水果榨成汁來食用口感更好,更易于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。水果通過榨汁可以使維生素c,礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)快速地溶解出來。但是水果榨汁后容易變色,建議您在短時間內(nèi)飲用。如果短時間內(nèi)不能隱瞞,將會出現(xiàn)氧化變色的情況。

    2019-12-03 13:24
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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