古熾明 副主任醫(yī)師
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桂圓蓮子粥的做法
一、所需食材
方法一、圓糯米60克,桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克、冰糖適量。
方法二、主料:糯米50克輔料:蓮子 15克 棗(干) 10克 桂圓肉15克調(diào)料:白砂糖 3克 各適量。
方法三、桂圓肉25克,蓮子20克,紅棗10個,糯米40克。
二、制作方法
方法一
1、 先將蓮子洗凈,紅棗去核,圓糯米洗凈,浸泡在水中;
2、 蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用。
方法二
1、將蓮子去皮,去心,洗凈;
2、紅棗去核,洗凈;
3、糯米淘洗干凈;
4、桂圓肉洗凈;
5、將用料全放入鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮至熟即成。
方法三
紅棗先去核洗凈,與糯米、桂圓肉、蓮子一起放入鍋內(nèi),加水適量,置大火上燒沸,改用文火熬煮至熟爛,加適量的糖調(diào)味。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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