桂圓紅棗蓮子粥的做法

在桂圓的假種皮上含有非常豐富的維生素和磷元素，因此桂圓肉有著非常不錯(cuò)的益脾、健腦的功效，還可以作藥用。桂圓肉有著大量的葡萄糖、蔗糖以及蛋……詳細(xì)>>

紅棗先去核洗凈，與糯米、桂圓肉、蓮子一起放入鍋內(nèi)，加水適量，置大火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加適量的糖調(diào)味。詳細(xì)>>

紅棗雖小，功效卻很強(qiáng)。紅棗營(yíng)養(yǎng)非常豐富，同時(shí)又物美價(jià)廉，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩……詳細(xì)>>

方法：紅棗桂圓補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法很簡(jiǎn)單，把所有食材放入鍋中，加水煮4小時(shí)即可。平常時(shí)候就可以燉煮，當(dāng)做早餐或是晚餐，也是不錯(cuò)。詳細(xì)>>

隨著現(xiàn)在人們物質(zhì)條件的提高，人們對(duì)養(yǎng)生的需求也越來越高，女人希望通過養(yǎng)生的方式讓自己更加美麗，男性希望自己更加強(qiáng)健，老人希望自己無病無痛……詳細(xì)>>