古熾明 副主任醫(yī)師
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蜜棗桂圓粥的做法:
制作材料:桂圓180克、粳米180克、紅棗10粒、姜20克、蜂蜜1匙。
制作步驟:
1、 將粳米淘洗干凈,浸泡半小時,撈出,瀝干水分。
2、 紅棗洗凈去核,桂圓去殼。
3、姜去皮,磨成姜汁備用。
4、粳米放入粥鍋中,加入適量清水大火燒開。
5、燒開后加入紅棗、桂圓和姜汁煮至粥品軟爛。
6、調(diào)入蜂蜜,攪拌均勻即可盛起食用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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