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潤肺養(yǎng)顏靚湯鮮奶煲雞湯

2017-11-14 17:33:33      

牛奶營養(yǎng)豐富不在話下,而且具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效;雞肉則可補虛填精,益五臟、健脾胃、活血脈及強筋骨,雞湯更是我們平素滋補常用品。牛奶和雞同煲,不燥不熱,收養(yǎng)心安神、滋陰補血、潤肺養(yǎng)顏之效。

3~4人份

材料:水:5碗;姜:3片;牛奶:750毫升章魚干:2只;光雞:1只;

做法:

1、 洗凈宰好的光雞,斬大件,汆水撈起;

2、 章魚干用清水泡軟,洗凈,切段;

3、 將5碗水倒入瓦煲燒開,放入雞塊、章魚和姜片煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個半小時;

4、 倒入牛奶再煮15分鐘,下鹽調(diào)味即可飲用。

功效:不燥不熱、養(yǎng)心安神、滋陰補血、潤肺養(yǎng)顏。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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