古熾明 副主任醫(yī)師
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冬季養(yǎng)生菜 麻辣兔腿的做法
主料:兔腿4只;
輔料:油40ml,鹽5g,紅燒醬油25ml, 花雕酒5ml,豆瓣醬15g,剁辣椒35g,麻椒50粒,花椒30粒,蔥白1根,姜10g,蒜3瓣,冰糖10粒,大料1粒,草果1粒,肉蔻1粒,香葉1片,山楂干4片,干辣椒7粒。
步驟
1、準(zhǔn)備兔腿4只,泡去血水;
2、將兔腿帶骨切成大小均等的塊;
3、免肉塊冷水入鍋,大火燒開;
4、將大料、草果、肉蔻、香葉、山楂片、蔥3片、姜3片放入料盒中;
5、水開后撇去浮沫,放入料盒,小火燉煮;
6、15分鐘后,如果筷子能戳動(dòng)兔肉,即放入花雕酒、紅燒醬油,冰糖,繼續(xù)小火燉煮;
7、小火燉煮20分鐘入味后,盛入盆中;
8、準(zhǔn)備郫縣豆瓣醬、剁辣椒、麻椒、花椒、蔥、姜、蒜;
9、鍋內(nèi)放15ml油,放入花椒炸香后,撈出;
10、放入剁辣椒、郫縣豆瓣醬炒出紅油后放入蔥、姜、蒜;
11、放入兔肉塊翻炒上色;
12、倒入燉兔肉的湯汁;
13、大火收汁后,盛入器皿中;
14、鍋內(nèi)倒入25ml油,放入麻椒炸香,后放入干辣椒。爆香后淋到已盛到器皿中的兔肉上,即可食用了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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