古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
早餐是一天中重要的一餐,怎樣才能讓家人吃上有營養(yǎng)又美味而且還簡單易做的早餐,著實讓人傷腦筋。五谷米糊就是不錯的一種選擇,晚上準備好省時省力。
主料:黃豆20g ;紅豆20g ;花生20g ;紅棗40g ;大米20g;
輔料:清水適量 ;黑芝麻少量
五谷米糊的做法
1、原料大集合。
2、洗凈大米、紅豆、花生、黃豆并浸泡。
3、洗凈紅棗并浸泡。
4、把紅棗去核,所有原料放入豆?jié){機內(nèi)。
5、放上機頭,插上電源按五谷米糊鍵啟動。
6、20分鐘就好了,棗香味香甜濃郁,不用放糖就很好喝。
(責任編輯:楊綺琴 )
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