家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
高血壓
掛號科室:心血管內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>肺動(dòng)脈高壓原發(fā)性高血壓高血壓危象高血壓腦病高血壓急癥

鹵味蓮藕的做法是什么?

2017-10-09 16:05:51      

 鹵味蓮藕的做法是什么? 

蓮藕的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富,而且還可作為藥用。蓮藕不僅僅能夠做菜,做香鍋,而且還可用來煮湯,做粥。吃法多種多樣,每種吃法各有自己的特色,介紹了蓮藕的一種新做法,吃起來味道特別棒,就是鹵味蓮藕。 

做法一:

1、第一步:準(zhǔn)備好2-3節(jié)藕,削皮洗凈備用。

2、第二步:將鹵牛肉剩下的鹵水準(zhǔn)備好備用。

3、第三步:將藕切段,方便鹵制。

4、第四步:將鹵水倒入鍋中,將切段倒入鹵水中燒煮。

5、第五步:讓鹵水燒煮沸騰,鹵汁充分沁入藕斷中。

6、第六步:燒煮中發(fā)現(xiàn)這次的藕有點(diǎn)大,不太容易入味,重新將中間大些的藕段再次進(jìn)行了切半處理。 

7、第七步:繼續(xù)燒煮,直到鍋內(nèi)的鹵汁完全收干;將鹵好的藕裝盤。想吃的時(shí)候,可以將鹵藕切片裝盤,淋上芝麻油,一道漂亮的鹵藕片就大功告成了!

做法二:

1、藕不用去皮洗凈即可,放入砂鍋內(nèi)。把洗好的五花肉放進(jìn)砂鍋,牛里脊肉也放進(jìn)砂鍋內(nèi)。

2、將所有調(diào)料(八角、丁香、桂皮、陳皮、肉蔻、花椒)洗凈,放進(jìn)鍋里(最好裝在調(diào)料袋里或者用紗布將香料裹起來扎好),把姜也拍松放進(jìn)去。

3、倒入一些老抽,可多倒點(diǎn),這樣容易上色,老抽放到調(diào)勻后湯水呈醬紅色即可(鹵湯里的水最好加足了,中間不再添加了,以免破壞鹵汁的口感。

4、倒入料酒少許、大火燒開后,將湯中的浮沫撇凈,繼續(xù)轉(zhuǎn)中火熬煮,煮至用筷子穿一下肉,如果可以輕松穿過,可以往鍋中加入鹽、五香粉調(diào)味,調(diào)出的味道,湯汁要咸于自平時(shí)做菜的咸度;鹵肉1.5小時(shí)左右,就可以撈出來食用了(鍋內(nèi)的鹵汁可以用來鹵些豆腐皮,海帶,雞蛋等);將鹵好的藕和肉切成片即可食用了。

大家做這道菜的時(shí)候,蓮藕切藕片的時(shí)候不能切的太厚,太厚了蓮藕就不容易入味。另外,可以適當(dāng)?shù)谋绕綍r(shí)做菜的時(shí)候多放入一點(diǎn)鹽,不過高血壓患者還是要少放鹽。 

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

蓮藕的做法:銀杏木耳炒蓮藕的做法

做法:蓮藕去皮洗凈切片,稍作出水備用;銀杏洗凈,以清水煮熟備用;開鍋下油,爆香拍蒜和椒件,下蓮藕大火翻炒,然后加入木耳、銀杏和少許生抽繼……詳細(xì)>>

蓮藕的做法大全之香拌蓮藕的做法

材料:蓮藕一節(jié),熟花生米適量,香菜3顆。 調(diào)料:鹽,糖,米醋,鮮貝露,雞精,香油,辣椒油。詳細(xì)>>

紅油蓮藕的做法

加上一小勺鹽。鍋內(nèi)燒熱油,關(guān)火等待15秒左右,將油倒入辣椒面中(油必須要燒熟,但是不能馬上倒入辣椒面,不然會(huì)糊)?;ㄉ鷵v成花生碎。詳細(xì)>>

紅糖蜜蓮藕的做法

大火煮開紅糖汁,轉(zhuǎn)小火燉10分鐘或更久,再大火保持沸騰直到收汁,糖汁不用完全收干,留很少的一點(diǎn)盛盤后可淋在表面。食用前撒芝麻曾香增色即可……詳細(xì)>>

蓮藕的做法大全介紹

半小時(shí)后放入冰糖再用小火煮一刻鐘左右。煮好的糯米藕撈出稍晾涼后,便可切片食用了,吃時(shí)還可在上面淋上糖桂花和蜂蜜調(diào)和的蜜汁。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 馮沖

  • 陳煜陽

  • 馮小燕

  • 曾慶春

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]