古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:藕1節(jié)
調(diào)料:食鹽1/2茶匙,醋1勺,雞精少許,花生(炒)25克,芝麻適量,糖1/2勺,植物油1湯匙,碎辣椒25克。
做法步驟:
1、將辣椒面放入碗中。
2、放入適量的芝麻。
3、加上一小勺鹽。
4、鍋內(nèi)燒熱油,關(guān)火等待15秒左右,將油倒入辣椒面中(油必須要燒熟,但是不能馬上倒入辣椒面,不然會(huì)糊)。
5、花生搗成花生碎。
6、藕削皮洗凈。
7、將藕切成兩毫米左右的片,放入清水中浸泡一下,去掉藕中的淀粉。
8、鍋內(nèi)燒開水,放入藕片焯熟。
9、將炒好的藕放入涼開水中浸泡一下。
10、加入鹽、糖、醋、雞精、花生碎和適量的辣椒油拌勻即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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