古熾明 副主任醫(yī)師
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泡椒燒魔芋做法
1、魔芋1塊,泡紅椒5個(gè),蒜,姜,蔥洗凈。
2、魔芋切條,切蔥花,蒜切片,姜切絲,泡紅椒切碎。
3、取一凈碗加入半湯勺玉米淀粉,加水調(diào)勻備用。
4、鍋里水燒開(kāi),放入魔芋焯水。
5、變色后撈出控干水。
6、鍋里油燒熱后,加入半湯勺豆瓣醬(小火)炒出紅油。
7、再放入姜片,蒜片,泡紅椒,花椒,炒出香味。
8、加半湯碗清水燒開(kāi)。
9、放入魔芋,加少許料酒燒至收汁。
10、放入雞精,香油,水淀粉勾芡。
11、加入蔥花。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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