古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
湘西的特產(chǎn)——竹筍。而春節(jié)必須準(zhǔn)備的臘肉也正當(dāng)時(shí)。這兩種特色美食碰撞產(chǎn)生的美味,讓人唇齒留香,永遠(yuǎn)難忘。
主料:臘肉一塊
輔料:竹筍幾根 ;油一勺 ;鹽半勺 ;蔥花4克 ;辣椒粉一勺
鮮筍炒臘肉的做法
1、臘肉切片,放入開水鍋中稍微煮去咸味
2、新鮮的竹筍切片
3、油鍋燒熱,把臘肉倒進(jìn)去,炒出多余的油脂后,倒入竹筍片
4、撒入鹽
5、翻炒至竹筍變軟,沿鍋邊淋入適量水
6、蓋上鍋蓋燜至收汁
7、放入蔥花
8、撒入適量辣椒粉,翻炒均勻即可
小貼士
1、一般的臘肉制作過程中都加入了大量的鹽,烹飪前用開水煮一下,去掉多余的咸味;
2、淋入適量水,可幫助入味。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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