核桃怎么做給寶寶吃

核桃是一種很營(yíng)養(yǎng)的果實(shí)，它可以保護(hù)心臟機(jī)能，是很受歡迎的一種食物，寶寶適當(dāng)吃些核桃有利于身體健康，下面就來(lái)看看核桃給寶寶吃的幾種做法吧。

核桃糊

材料：核桃仁100g、黏米100g、冰糖10g

做法：

1、黏米洗凈后加入適量冷水浸泡3小時(shí)。核桃仁洗干凈備用。

2、黏米瀝去浸泡的水，倒入攪拌機(jī)內(nèi)，再加入50ml冷水，攪打成米漿。

3、用細(xì)篩網(wǎng)將攪打好的米漿過(guò)濾，只留米漿，去掉米沙（這樣煮出來(lái)的核桃糊才夠幼滑）。

4、將洗凈的核桃仁也放入攪拌機(jī)，加入100ml冷水，攪打成核桃露。

5、將攪打好的核桃露和米漿倒入煲（或煮鍋）中，加入適量冷水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火，加入冰糖，邊煮邊攪拌直至冰糖完全溶解即可。

小貼士：核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，做成米糊有益于寶寶消化，適合6個(gè)月以上的寶寶食用。

南瓜核桃豆?jié){

材料：黃豆、核桃、南瓜

做法：

1、將黃豆、南瓜蒸熟備用

2、加入核桃一起放入果汁機(jī)打即可。

小貼士：核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。把南瓜及核桃和豆?jié){一起打，健康又營(yíng)養(yǎng)，適合8個(gè)月以上的寶寶食用。

核桃芝麻糊

材料：黑芝麻、核桃仁、枸杞子、桂圓肉、米飯、葡萄干

做法：

1、將所有材料放入食品機(jī)里，加上少許白糖，倒入開(kāi)水。

2、蓋好蓋子之后，打開(kāi)開(kāi)關(guān)，用一分鐘的時(shí)間將所有食材攪勻。如果想更細(xì)滑可以再按一分鐘繼續(xù)攪動(dòng)。

3、兩分鐘之后攪出來(lái)的核桃芝麻糊香甜美味。

小貼士：黑芝麻含鐵豐富，核桃益智補(bǔ)腦。兩者搭配，美味又健康，適合10個(gè)月以上寶寶食用。