家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

立秋養(yǎng)生家常菜清燉牛腩的做法

2017-07-27 09:50:07      

立秋養(yǎng)生家常菜 清燉牛腩的做法

材料:牛肉1000克(牛腩)、丁香、花椒、八角、陳皮、小茴香、桂皮、香葉、甘草(草果一顆、大蔥3節(jié)、姜一塊、鹽3湯匙

做法:

1、牛腩洗凈,切成2cm見方的小塊。放入鍋中,倒入適量清水,大火加熱,水開后,立即撇凈浮沫。

2、將丁香、花椒、八角、陳皮、小茴香、甘草裝入調料盒中。大蔥洗凈切三節(jié)。姜洗凈后,用刀拍散。

3、放入香料、蔥姜,蓋上蓋子,改中小火燉1個半小時后,加入鹽,再繼續(xù)煮10分鐘即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

相關推薦

文章關鍵詞:

清燉牛腩做法

鍋里放水,加蔥姜八角,如果想要縮短烹制時間但是又要肉軟,可以放兩片山楂干。詳細>>

啤酒做湯鮮肉嫩——清燉牛腩

清燉很簡單,只要肉質夠好,清燉會更彰顯出肉本身的香味兒,這次清燉沒有加很多調料,并用啤酒代替了料酒,燉的肉夠酥爛,湯味夠鮮。詳細>>

清燉草魚的家常做法

清燉草魚是一道營養(yǎng)豐富的家常菜,一般是以草魚為主要原料制作而成。清燉草魚營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質,脂肪,不飽和脂肪酸,氨基酸,維生素以……詳細>>

清燉鱔魚做法

調料:色拉油少許,食鹽1/2茶匙,醋2茶匙,味精少許,蔥適量,姜1塊,蒜3瓣,淀粉1大勺,高湯250毫升,芝麻油適量。詳細>>

立秋養(yǎng)生家常菜花菇燉雞湯的做法

大火煮開,轉小火慢燉一個半小時左右,待雞肉能輕松用筷子穿透,加入鹽調味即可。詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 潘永

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]