古熾明 副主任醫(yī)師
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在日本的動(dòng)漫和電視中,經(jīng)??梢钥吹嚼锩娴娜宋锬弥垐F(tuán)吃,飯團(tuán)是日本傳統(tǒng)食品之一,具有悠久的歷史。糯米飯團(tuán)的做法是以糯米為主要原料,同時(shí)配以生魚(yú)片等制作而成,在制作糯米飯團(tuán)的同時(shí),還可以加入其他自己喜歡的原材料。糯米飯團(tuán)的做法非常多,今天的這道糯米飯團(tuán)是以糯米和熟玉米為原料的。
要想把糯米飯團(tuán)的做法掌握好,關(guān)鍵是要掌握飯團(tuán)的制作,首先要把手弄濕,這樣在制作飯團(tuán)的時(shí)候,大米才不會(huì)粘到手上,在捏制飯團(tuán)的時(shí)候,一定要趁熱捏制,否則米飯是不會(huì)粘到一起的。
配料:糯米150克、熟嫩玉米粒50克、豆沙、炒好的白芝麻適量。
1、糯米淘洗干凈后浸泡4小時(shí)左右,蒸鍋內(nèi)放入適量的水燒開(kāi),將糯米放在蒸屜上,蓋上鍋蓋,大火隔水蒸約30分鐘,蒸熟后取出;2、將蒸熟的糯米飯、玉米粒、豆沙放在大碗里,帶上一次性手套將其拌勻后捏成小圓球;3、案板上均勻地撒上一層薄薄的白芝麻,將飯團(tuán)放在上面滾動(dòng)沾上芝麻即可。
注意事項(xiàng):
1、蒸糯米時(shí)蒸鍋中的水要放足,以防燒干;2、玉米粒事先已經(jīng)蒸熟了,筒子可以將玉米和糯米放在一起蒸。
糯米飯團(tuán)的做法中,大家還需要掌握一些注意事項(xiàng),比如必須將手弄濕,否則大米或是糯米會(huì)非常粘手,其次是要用摻著白芝麻的鹽,這樣大米中會(huì)參入均勻的鹽和白芝麻,會(huì)非常好吃,將剛煮好的米飯捏成團(tuán)的時(shí)候,注意不要燙傷自己。還可以在米飯中加入鮭魚(yú)。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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