秋日養(yǎng)生食譜粉藕煲咸豬骨

赤小豆又叫紅小豆、米赤豆，以色赤者為佳。每100克赤小豆中含有蛋白質(zhì)20克、粗纖維5克以及大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素，有利濕消腫、通乳……詳細(xì)>>

今日為秋日的周末，明天是金秋的重陽節(jié)，可謂又到重陽登高時，特推薦楊桃煲豬扇骨。時下正是楊桃成熟之際，它是嶺南有名的佳果，鮮甜多汁，中醫(yī)認(rèn)……詳細(xì)>>

中醫(yī)說苦瓜能清暑除煩、明目、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)說它所含的苦瓜多肽類物質(zhì)有快速降低血糖的功能，能預(yù)防和改善糖尿病的并發(fā)癥，且具有調(diào)節(jié)血脂、提高……詳細(xì)>>

對于肥胖人群來說，解毒和減肥是需要同時進(jìn)行的。今天就為有減肥需要的朋友推薦一款解毒減肥食譜--海帶苦瓜煲豬骨。操作簡單，且有食療功效。詳細(xì)>>

節(jié)日的飲食一定要注意營養(yǎng)均衡，切忌暴飲暴食，尤其湯品要多以清潤或下火功效為主。今日靚湯宜玉米紅蘿卜番茄煲豬扇骨，它清潤鮮美、健脾益氣、生……詳細(xì)>>