古熾明 副主任醫(yī)師
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菠菜豆腐是以菠菜和黃豆為原料制作而成的一種綠色豆腐,下面我將菠菜豆腐的做法詳細(xì)介紹如下,供大家參考吧。
菠菜豆腐做法:
干黃豆一斤提前浸泡一宿;一斤菠菜洗凈后焯水;將菠菜打磨成菠菜泥;黃豆磨成豆?jié){,煮熟;菠菜泥倒入豆?jié){中;攪拌豆?jié){,讓菠菜泥均勻混合在其中;迅速準(zhǔn)備內(nèi)脂5.6g;用礦泉水將內(nèi)脂化開;趁豆?jié){溫度高的時候,倒入內(nèi)脂拌勻,加上鍋蓋保溫30分鐘。
下面開始壓制菠菜豆腐:
準(zhǔn)備的工具有模具、豆包布、籠屜和一個盆。將籠屜放在盆上,無底模具放在籠屜上,籠屜內(nèi)墊上豆包布,最后將凝固的豆花舀到豆包布內(nèi);用豆包布蓋住豆花;豆包布上壓一塊板子,再放上一碗水壓制。
壓制3-4個小時之后,菠菜豆腐就制作完成了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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