古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
夏日消暑美食 綠豆南瓜羹的做法
原料:綠豆100g,南瓜500g,精鹽3g,味精2g。
制法:將南瓜去蒂去瓤,切成2cm大小的塊;將綠豆淘洗干凈,放入鍋內(nèi),倒入水,用旺火燒沸后,改用小火燉1小時,加入南瓜塊,放入鹽,再煮30分鐘,加味精調(diào)味即成。既可吃豆,也可喝湯。
功效:清熱解毒,消暑利水,有助于減肥輕身,是肥胖者及高血脂、高膽固醇患者的首選食品。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
南瓜去皮、瓤用清水洗凈,切成2厘米見方的塊待用。鍋內(nèi)加水500毫升,燒開后,先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少許涼水,再煮沸,將南瓜入鍋,蓋上鍋……詳細>>
南瓜去皮切塊,放入蒸籠,蒸鍋燒水,水開后將蒸籠放入;大火蒸八分鐘左右,將南瓜塊取出晾涼,待溫度降下來之后,將南瓜過篩;過篩之后的南瓜泥加……詳細>>
首先,取綠豆涼粉一塊,切成條,放入一個容器中;然后,取出一個小碗,把適量的鹽、蒜蓉、白醋、少許芥末放到小碗中,再倒入礦泉水或者涼白開水,……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]