古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
芹菜炒肉是一種以芹菜和豬肉或牛肉為主料的一款家常菜品,芹菜炒肉營(yíng)養(yǎng)豐富,含有芹菜含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,纖維素,維生素,礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。具有防治貧血,糖尿病,血管硬化的功效。
香干芹菜炒肉絲
材料
芹菜,香干,瘦肉,姜,泡椒,食用鹽,干淀粉,蠔油,雞精,色拉油,清水少許。
做法
1、瘦肉切絲,加干淀粉、蠔油及少許清水拌勻稍稍腌一會(huì)兒;芹菜切寸斷;香干切長(zhǎng)條;姜切成末;泡椒切開(kāi)。
2、炒鍋倒油,開(kāi)小火,下肉絲,用筷子將其扒拉散,至肉絲變色后將其撈出控油。
3、鍋內(nèi)留底油,下姜末及泡椒末炒香。
4、下香干翻炒。
5、加少許鹽炒約1分鐘后下芹菜,大火爆炒約半分鐘。
6、再將絲肉下鍋,加鹽、雞精調(diào)味,半分鐘即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
芹菜炒肉是一種以芹菜和豬肉或牛肉為主料的一款家常菜品,芹菜炒肉營(yíng)養(yǎng)豐富,含有芹菜含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,纖維素,維生素,礦物質(zhì)等營(yíng)……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科
擅長(zhǎng):糖尿病及其并發(fā)癥和垂體-腎上腺疾病、甲狀腺相關(guān)性疾病、痛風(fēng)等代謝性疾病的診療。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]