家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文
糖尿病
掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>2型糖尿病糖尿病足1型糖尿病糖尿病腎病糖尿病酮癥酸中毒

芹菜炒肉的做法

2017-05-22 13:48:47      

芹菜炒肉是一種以芹菜和豬肉或牛肉為主料的一款家常菜品,芹菜炒肉營(yíng)養(yǎng)豐富,含有芹菜含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,纖維素,維生素,礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。具有防治貧血,糖尿病,血管硬化的功效。

香干芹菜炒肉絲

材料

芹菜,香干,瘦肉,姜,泡椒,食用鹽,干淀粉,蠔油,雞精,色拉油,清水少許。

做法

1、瘦肉切絲,加干淀粉、蠔油及少許清水拌勻稍稍腌一會(huì)兒;芹菜切寸斷;香干切長(zhǎng)條;姜切成末;泡椒切開(kāi)。

2、炒鍋倒油,開(kāi)小火,下肉絲,用筷子將其扒拉散,至肉絲變色后將其撈出控油。

3、鍋內(nèi)留底油,下姜末及泡椒末炒香。

4、下香干翻炒。

5、加少許鹽炒約1分鐘后下芹菜,大火爆炒約半分鐘。

6、再將絲肉下鍋,加鹽、雞精調(diào)味,半分鐘即可。


(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

芹菜炒肉的做法!

煮沸半鍋水,將芹菜段倒入焯2分鐘,撈起瀝干水?dāng)倹?。?湯匙油入鍋燒熱,倒入肉絲翻炒三十秒。加4湯匙水、3湯匙醬油、2湯匙醋、1/4湯匙味……詳細(xì)>>

芹菜炒肉的做法

擇取芹菜干,恰掉葉子那頭,也把老的根那頭切掉。然后切成小段。瘦肉切成小片,紅辣椒去籽切成小片。詳細(xì)>>

芹菜炒肉的做法

芹菜炒肉是一種以芹菜和豬肉或牛肉為主料的一款家常菜品,芹菜炒肉營(yíng)養(yǎng)豐富,含有芹菜含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,纖維素,維生素,礦物質(zhì)等營(yíng)……詳細(xì)>>

芹菜炒肉的家常做法

芹菜,屬高纖食物,具有降壓降糖補(bǔ)鐵鋅等功效。還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素,是一種價(jià)廉的營(yíng)養(yǎng)菜。芹菜炒肉是一道非常簡(jiǎn)單又常見(jiàn)的家常菜,配……詳細(xì)>>

家常芹菜炒肉做法

翻炒過(guò)程中,干鍋的話可以適量加水,臨出鍋前放鹽調(diào)味即可。芹菜摘好洗凈切段,豬肉洗凈切片,蔥花備好。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 張惠杰

  • 張帆

  • 濮先明

  • 池蓮祥

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]