秋冬養(yǎng)生必備 紅棗紅豆蓮子粥

大米與紅豆淘洗干凈后和水以1：5的比例（個人喜好）放入高壓鍋中大火燒開轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15-20分鐘；詳細(xì)>>

雖然氣溫仍然高，但飲食上還是不能貪涼。以甘淡、健脾、去濕為主。甘，并不單指甜味。而是它的性味。比如：南瓜、山藥、土豆、紅棗、紅豆等等，這……詳細(xì)>>

女人最重要的就是要補(bǔ)足氣血，這樣才可以有效抗衰老，今天就和大家分享一道補(bǔ)血養(yǎng)顏的美味粥品——紅棗紅豆蓮子粥，趕緊一起來試一下吧。詳細(xì)>>

女人似花，鮮花似乎成為女性的一個最為認(rèn)可的形容詞。可是你知道嗎？花也可以作為食譜的原料煮出散發(fā)著香味的粥，不但可以治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，也……詳細(xì)>>

攪拌一下轉(zhuǎn)小火煮1個小時左右，加桂圓肉和冰糖再煮10分鐘左右，關(guān)火燜15分鐘即成。詳細(xì)>>