紅豆薏米紅棗粳米核桃仁小米玉米熬成的粥，具有健脾祛濕、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎健腦、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等作用。 1.健脾祛濕：薏米有利水滲濕的功效，紅豆能健脾止瀉，對(duì)于體內(nèi)濕氣較重導(dǎo)致的困倦、食欲不振等有一定改善作用。 2.益氣養(yǎng)血：紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，可增強(qiáng)人體氣血。 3.補(bǔ)腎健腦：核桃仁富含不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎健腦的作用。 4.潤(rùn)腸通便：小米和玉米富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多種食材搭配，能提供豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿足身體的需求。 總之，這種粥品營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)身體有諸多益處，但不能替代藥物治療疾病。若身體不適，還需及時(shí)就醫(yī)。