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滋潤補(bǔ)益 香芹滾肉片湯的做法

2013-01-09 09:33:47    作者：佘自強(qiáng)  家庭醫(yī)生在線

　　受春日雨水的滋潤，時(shí)下的芹菜特別水靈、爽脆多汁。中醫(yī)認(rèn)為春日時(shí)吃芹菜有助于清熱解毒、祛病強(qiáng)身，尤為是對(duì)肝火過旺、皮膚粗糙及失眠、頭痛之人，因它富含維生素和粗纖維，還可預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化等，并有纖體瘦身的作用。芹菜有西芹和香芹之分，西芹葉柄粗葉大，翠綠而香味較濃；香芹葉小淡綠色香味較淡，易軟化。以香芹滾肉片湯，清香甘潤可口，有清熱、滋潤、補(bǔ)益之功，為時(shí)下家庭靚湯之一。

　　材料：香芹100克、豬瘦肉300克、生姜4片。

　　烹制：各物洗凈，香芹切段；豬瘦肉切薄片，以生粉、生抽、生油各少許拌腌10分鐘。在鑊中加入清水1250毫升（5碗量）和姜，武火滾沸下肉片至剛熟，下香芹片刻，下鹽便可。為3~4人用。

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本文指導(dǎo)醫(yī)生：
佘自強(qiáng)（已故）
擅長疾?。?/dt>
中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：吳任飛 ）

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