你好。產(chǎn)后因?yàn)榉置潴w力消耗還有產(chǎn)后惡露等。產(chǎn)后體虛。除了適當(dāng)?shù)腻憻拵椭謴?fù)外，也要飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)幫助身體復(fù)原和促進(jìn)乳汁分泌。供應(yīng)寶寶飲食。營(yíng)養(yǎng)食物有多種。鴿子湯也是很好的營(yíng)養(yǎng)食物。燉鴿子湯也不用太復(fù)雜。小火加蔥姜蒜加鹽清燉和就可以的。鴿子湯內(nèi)富含蛋白質(zhì)。和多種身體需要的微量元素?？梢匝a(bǔ)鈣。增強(qiáng)體質(zhì)

鴿肉易于消化，具有滋補(bǔ)益氣、祛風(fēng)解毒的功能，對(duì)病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退有很好的補(bǔ)益治療作用。鴿子湯對(duì)產(chǎn)婦恢復(fù)體力、愈合傷口、增強(qiáng)腦力和視力的功用。

你好把新鮮的鴿子買(mǎi)回來(lái)一定要用手把鴿子捏死這樣的鴿子肉比較有營(yíng)養(yǎng)，放在鍋里燉放上生姜大火煮開(kāi)10分鐘，用小火煮，20分鐘左右就可以。

其實(shí)在產(chǎn)后的話(huà)不應(yīng)該喝鴿子湯的，因?yàn)楹萨澴訙氖菚?huì)引起回奶的。所以還是選擇其他的食物。

鴿子的話(huà)，我一般是去燉的，也是會(huì)加一些其他的藥材，有補(bǔ)身體的，但是好像不可以下奶的。

可以清燉鴿子湯，燉之前放油、鹽、酒調(diào)理腌制半個(gè)鐘頭再燉，隔水蒸湯比較好哦！