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孩子學習壓力大怎么辦 如何緩解學習壓力

2016-10-17 10:01:17      家庭醫(yī)生在線

當今社會高度發(fā)展,存在很多機遇和挑戰(zhàn),學生的發(fā)展成為了每個家庭的美好愿望,與此同時,也存在著極大的學習壓力,那么孩子學習壓力大怎么辦,如何緩解學習壓力呢?

指導孩子正確認識挫折,做承受挫折的心理準備

在挫折教育中,要有目的的指導孩子正確認識挫折,要讓孩子明確并認同以下觀點:挫折是不可避免的,沒有誰的人生一帆風順,同時挫折具有兩面性,它可以是人生中的阻力也可以是動力。了解挫折,才能擊敗挫折。

跟朋友傾訴

每個學生都有十分要好的朋友,如果壓力過大,請找ta傾訴,尤其當ta是異性朋友時,對你緩解壓力很有幫助。但是,你們需要掌握度數(shù),盡量不要把友情發(fā)展為愛情。

家長不施加壓力

在日常的學習中,孩子由于課業(yè)繁重,本身自己就感到壓力特別大,所以回到家,家長就不要再給孩子施加壓力,不要硬性規(guī)定孩子必須學這學那的,讓孩子根據(jù)自己的愛好和壓力承受狀況來選擇性地學習。

營造良好的家庭氛圍,減輕孩子的學習壓力

學校的學習氛圍已經(jīng)夠壓抑和緊張,當孩子回到家后,父母不能時時刻刻對孩子灌輸努力學習考大學、只有學習才是最重要的思想,而是要積極與孩子溝通,傾聽孩子內(nèi)心的生意,多鼓勵孩子發(fā)展自己的興趣愛好,主動幫孩子承擔壓力、舒緩壓力,必能達到事半功倍的成效。

(責任編輯:陳健慧 )

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