孩子學(xué)習(xí)壓力大怎么辦 如何緩解學(xué)習(xí)壓力

當(dāng)今社會(huì)高度發(fā)展，存在很多機(jī)遇和挑戰(zhàn)，學(xué)生的發(fā)展成為了每個(gè)家庭的美好愿望，與此同時(shí)，也存在著極大的學(xué)習(xí)壓力，那么孩子學(xué)習(xí)壓力大怎么辦，如何緩解學(xué)習(xí)壓力呢？

指導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)挫折，做承受挫折的心理準(zhǔn)備

在挫折教育中，要有目的的指導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)挫折，要讓孩子明確并認(rèn)同以下觀點(diǎn)：挫折是不可避免的，沒(méi)有誰(shuí)的人生一帆風(fēng)順，同時(shí)挫折具有兩面性，它可以是人生中的阻力也可以是動(dòng)力。了解挫折，才能擊敗挫折。

跟朋友傾訴

每個(gè)學(xué)生都有十分要好的朋友，如果壓力過(guò)大，請(qǐng)找ta傾訴，尤其當(dāng)ta是異性朋友時(shí)，對(duì)你緩解壓力很有幫助。但是，你們需要掌握度數(shù)，盡量不要把友情發(fā)展為愛(ài)情。

家長(zhǎng)不施加壓力

在日常的學(xué)習(xí)中，孩子由于課業(yè)繁重，本身自己就感到壓力特別大，所以回到家，家長(zhǎng)就不要再給孩子施加壓力，不要硬性規(guī)定孩子必須學(xué)這學(xué)那的，讓孩子根據(jù)自己的愛(ài)好和壓力承受狀況來(lái)選擇性地學(xué)習(xí)。

營(yíng)造良好的家庭氛圍，減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力

學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍已經(jīng)夠壓抑和緊張，當(dāng)孩子回到家后，父母不能時(shí)時(shí)刻刻對(duì)孩子灌輸努力學(xué)習(xí)考大學(xué)、只有學(xué)習(xí)才是最重要的思想，而是要積極與孩子溝通，傾聽孩子內(nèi)心的生意，多鼓勵(lì)孩子發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，主動(dòng)幫孩子承擔(dān)壓力、舒緩壓力，必能達(dá)到事半功倍的成效。