怎么鍛煉性能力？女人每月都有的性欲高峰

據(jù)美國(guó)ivillage網(wǎng)站報(bào)道，美國(guó)北卡羅來(lái)納州立大學(xué)對(duì)300多名未婚女性進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)被調(diào)查者發(fā)生婚前性行為的時(shí)間，大多在月經(jīng)前后，此時(shí)出現(xiàn)性高潮的幾率也很高。報(bào)道還指出，已婚女性達(dá)到性高潮的時(shí)間，也大多集中在月經(jīng)到來(lái)的前后。

女人每月都有的性欲高峰

20世紀(jì)20年代，英國(guó)倫敦大學(xué)的女科學(xué)家瑪麗斯·托普斯曾對(duì)此進(jìn)行了長(zhǎng)期深入的觀察研究。她發(fā)現(xiàn)，在女性每一個(gè)28天的月經(jīng)周期中，一般會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)性欲高峰，一個(gè)是在月經(jīng)來(lái)潮之前，另一個(gè)則在排卵前后的兩三天中。兩個(gè)高峰一般相距14天，各歷時(shí)3天左右。這兩個(gè)時(shí)間段的性欲強(qiáng)弱，可能會(huì)因情欲和疲勞等因素而略有差別。

雖然國(guó)內(nèi)學(xué)者尚沒(méi)有針對(duì)中國(guó)女性在月經(jīng)周期中的性欲波動(dòng)進(jìn)行過(guò)調(diào)查，但也認(rèn)為女性確實(shí)可能存在這樣的周期。如排卵時(shí)的性欲高峰，可能與有利于生育的本能相關(guān)；月經(jīng)前的性欲高峰，則可能與希望保證性生活的安全有關(guān)。

有觀點(diǎn)認(rèn)為，女性的這種性欲變化，與月經(jīng)周期中雌孕激素的規(guī)律性分泌有關(guān)。即隨著卵泡成熟，雌激素分泌不斷升高，并在排卵前形成高峰，由此誘發(fā)性欲高峰。不過(guò)也有觀點(diǎn)認(rèn)為，在生物進(jìn)化的過(guò)程中，發(fā)展愈高級(jí)，性激素對(duì)性行為的影響愈弱。

但在科學(xué)界有個(gè)共識(shí)，即女性的性欲波動(dòng)，受到多重因素影響，如生理、心理、情感、環(huán)境、伴侶等。因此，楊大中表示，在現(xiàn)實(shí)生活中，上述兩個(gè)性欲高峰并非放諸四海而皆準(zhǔn)，“有些女性就屬例外，她們?cè)趤?lái)月經(jīng)時(shí)性欲較為強(qiáng)烈�！�

如果一個(gè)女人在“高峰”時(shí)性需求較大，自己自然會(huì)感知到，也會(huì)在性生活中有所體現(xiàn)。所以，醫(yī)生在臨床上較少提醒女性，要利用性欲高峰改善性生活質(zhì)量。但對(duì)男性而言，這倒是提了個(gè)醒：趕緊摸清伴侶的欲望周期，然后調(diào)整自己，盡量與伴侶同步“登頂”，實(shí)現(xiàn)“雙贏”。

掌握女人性欲等級(jí)強(qiáng)弱值

1、對(duì)絕大部分存在性周期的動(dòng)物，性活動(dòng)均在排卵期達(dá)到頂點(diǎn)

月經(jīng)周期不是人類特有的現(xiàn)象，幾乎所有的雌性動(dòng)物其卵子都是周期性的生成而非連續(xù)產(chǎn)生的。這一周期可能很短，例如鼠為4天；也可能很長(zhǎng)，例如有遷徙習(xí)性的動(dòng)物為一年。但是，涉及周期性的子宮內(nèi)膜脫落現(xiàn)象主要見于高等靈長(zhǎng)類動(dòng)物。大部分動(dòng)物，都會(huì)以明顯的方式，例如氣味，性皮的顏色等等方式向雄性表達(dá)其到達(dá)排卵期，包括與人類親緣最近的黑猩猩和大猩猩。

大多數(shù)情況下，在排卵期外的雌性其性活動(dòng)水平要低得多。一些低等靈長(zhǎng)目動(dòng)物，在其月經(jīng)周期非排卵期，陰道口處的措皺皮膚（類似“處女膜”）會(huì)增長(zhǎng)，使得任何插入成為不可能。與此相對(duì)應(yīng)的，雄性對(duì)于排卵期以外的雌性興趣也很小，例如，犬科動(dòng)物在交配之前首先會(huì)用嗅覺(jué)鑒定雌性是否處于可生殖狀態(tài)。

2、女性在排卵期性欲和性生活頻率上調(diào)

女性在排卵期上調(diào)性欲、性生活頻率的觀點(diǎn)更符合于人們的直覺(jué)。研究表明，在排卵期的前數(shù)天，女性被試報(bào)道其性驅(qū)力（對(duì)有伴侶的女性）以及孤獨(dú)感（對(duì)單身女性）都較平時(shí)有一定的增加；排卵期女性的照片會(huì)更加吸引包括男性和女性在內(nèi)的觀眾，顯示女性可能在排卵期附近更加著意的打扮自己的面部；女性在排卵期附近的著裝更顯性感，女性在排卵期與性相關(guān)的活動(dòng)會(huì)增加。

但有研究認(rèn)為當(dāng)在排卵期時(shí)，女性對(duì)其主要性伙伴的興趣較平時(shí)并無(wú)顯著的改變（不過(guò)對(duì)“偷情”對(duì)象的興趣卻有一定的提高）。另一個(gè)相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，女性在排卵期的步姿會(huì)“有意”的不那么性感，即走路時(shí)臀部扭來(lái)扭去的女性不太可能處于排卵期，據(jù)信這有利于躲避陌生男性的注意。

這一現(xiàn)象不受避孕藥物的影響，因此其可能并非受激素水平控制而是為神經(jīng)系統(tǒng)所控制。研究顯示，接近排卵期的女性比不處于排卵期的女性更可能認(rèn)為男性會(huì)進(jìn)行性侵犯，從而可以更加警覺(jué)并且減少自身的性表現(xiàn)，女性在排卵期附近其與處理視覺(jué)性刺激相關(guān)的大腦區(qū)域的活動(dòng)水平有顯著的下調(diào)。

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1、舌頭。高級(jí)的舌吻需要更高級(jí)的技術(shù)。午飯的時(shí)候，把食物放在一邊，刺激她舌尖上的神經(jīng)。這些神經(jīng)可以釋放引起性欲的復(fù)合胺和多巴胺。讓你的嘴巴產(chǎn)生更強(qiáng)的功效，只用你的嘴唇輕輕觸碰她的舌尖。

2、雙唇。目標(biāo)放在她的人中上。這是她上唇的中心區(qū)域，這里也被古希臘人稱作身體上最具能量的地方。兩個(gè)和頭蓋骨連接的主要神經(jīng)就在這個(gè)點(diǎn)的表層下。輕輕地咬這里可以促使腦垂體液的分泌。這種液體即是她高潮時(shí)所分泌的荷爾蒙。

3、下顎。和她的脖子相連的下顎會(huì)刺激她的快感。必殺技：親吻她的下顎時(shí)，親出一些聲音。這種愉悅的和聲震動(dòng)會(huì)通過(guò)她的骨頭傳遞到她的內(nèi)耳，同時(shí)也會(huì)刺激到皮膚上的帕西尼體（指感覺(jué)神經(jīng)末梢一種層狀囊包），這樣也可以讓她更加放松。

4、脖子。按摩她后頸發(fā)際線的地方，從頭發(fā)向脖子的方向撫摸會(huì)加倍她的快感。這種按摩，會(huì)讓你同時(shí)撫摸到兩個(gè)不同的軟組織。在這個(gè)發(fā)際線的臨界點(diǎn)按摩會(huì)讓她產(chǎn)生兩種不同的感受，帶她悄悄進(jìn)入到融化了般飄飄欲仙的境界。

5、鎖骨。愛撫她的鎖骨是很經(jīng)典的行為。但很多男人都將注意力放在鎖骨外側(cè)的部分，卻錯(cuò)過(guò)了通向激情的中心。

很害羞嗎？用你的吻去激起她的性欲。何償不是一個(gè)助性的添加劑呢？還在等什么，快去讓你的愛人享受人的那激情的一吻吧。

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（責(zé)任編輯：方毅 ）