青春期少女私處護理6大要點

　　這是因為，女孩自己在生理期間，對衛(wèi)生事宜的不甚了解，往往她們的身體受到了極大的損傷。

　　很多女孩子因為缺乏學(xué)校和家庭科學(xué)的青春期教育而使自己的身心在發(fā)育階段沒有得到很好的呵護，成年后發(fā)現(xiàn)遺留下了很多缺憾，出于羞澀及恐懼也沒有進行系統(tǒng)的治療，比如月經(jīng)問題，青春期少女月經(jīng)來潮是青春期發(fā)育時必然出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，但是對于經(jīng)期衛(wèi)生護理知道的并不詳細，那要如何做好經(jīng)期衛(wèi)生呢?

　�、俦３至己玫男睦頎顟B(tài)，性情要開朗、樂觀，盡量避免精神刺激和情緒波動。

　　②經(jīng)期用的衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙要干凈、柔軟，要適時更換，保持外陰干爽。

　�、垡�適時用溫水清洗外陰。洗澡最好淋浴，避免盆浴，不要游泳等。

　�、茏⒁庑菹�，避免劇烈運動和過度勞累，不要在寒冷、潮濕的地方太久，注意冷暖，謹防感冒。

　　⑤注意飲食衛(wèi)生，不食生冷、油膩、刺激性強的食物，最好吃些易于消化又富含營養(yǎng)的食品。

　�、迌�(nèi)褲要勤換勤洗，并盡可能單獨洗，不與外衣襪子等一齊放入洗衣機內(nèi)同洗，洗過的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

（責(zé)任編輯：嚴毓芳 ）