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2015-01-01 16:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 蜂蜇傷

問(wèn)題：

喝蜂蜜水的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

喝蜂蜜水的最佳時(shí)間因人而異，通常有以下幾種情況：個(gè)人身體狀況、飲食情況、活動(dòng)量、疾病因素、季節(jié)變化。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.清晨空腹：能補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。
2.飯前1-1.5小時(shí)：可抑制胃酸分泌，減少進(jìn)食量，有助于控制體重。
3.下午三四點(diǎn)：此時(shí)體能消耗較大，喝蜂蜜水可補(bǔ)充能量，緩解疲勞。
4.睡前1-2小時(shí)：能舒緩神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量，但糖尿病患者不建議。
5.消化不良時(shí)：飯后1.5-2小時(shí)飲用，可促進(jìn)消化。
總之，選擇喝蜂蜜水的最佳時(shí)間要綜合考慮自身情況，但需注意適量飲用，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎。
2015-01-02 11:04

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