大便剛開始呈圓形后面正常，可能與飲食結(jié)構(gòu)、腸道蠕動、水分?jǐn)z入、排便習(xí)慣、腸道疾病等有關(guān)。 1.飲食結(jié)構(gòu)：若膳食纖維攝入不足，食物殘?jiān)w積小，開始排便時(shí)可能較干硬呈圓形，后續(xù)正常。增加蔬菜、水果等富含纖維食物的攝入，如芹菜、香蕉。 2.腸道蠕動：腸道蠕動不規(guī)律，前段糞便在腸道停留時(shí)間長，水分被吸收多，易先出現(xiàn)圓形大便?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動，如散步、慢跑促進(jìn)腸道蠕動。 3.水分?jǐn)z入：飲水少導(dǎo)致腸道內(nèi)水分不足，大便前端干燥。每天保證充足飲水，一般 1500 - 2000 毫升。 4.排便習(xí)慣：不定時(shí)排便，糞便在腸道積存過久，也會有這種情況。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。 5.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎等，腸道炎癥影響糞便狀態(tài)。若癥狀持續(xù)，需就醫(yī)檢查，可能用到藥物如美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、腸炎寧等。 總之，偶爾出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，調(diào)整生活習(xí)慣多能改善。但若頻繁發(fā)生或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因。