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流產(chǎn)后想半年后要寶寶,早餐如何營養(yǎng)又不胖?

流產(chǎn)

流產(chǎn)后想半年后要寶寶,早餐如何營養(yǎng)又不胖?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    流產(chǎn)后備孕,早餐要營養(yǎng)均衡,可從食物選擇、搭配、烹飪方式等方面入手,包括選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、粗糧、果蔬等。一旦身體出現(xiàn)不適,應立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進行治療,不宜自行開藥。
    1.優(yōu)質(zhì)蛋白:如雞蛋、牛奶、魚蝦,富含必需氨基酸。
    2.粗糧:像燕麥、玉米,提供膳食纖維和能量。
    3.果蔬:例如蘋果、香蕉、青菜,補充維生素和礦物質(zhì)。
    4.堅果:少量杏仁、核桃,有益健康且不易胖。
    5.烹飪方式:以蒸煮為主,減少油脂攝入。
    合理搭配早餐,保持營養(yǎng)均衡,為備孕做好準備。

    2014-06-03 15:46
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是流產(chǎn)?   妊娠<28周、胎兒體重<1000g而終止者稱流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)發(fā)生的時間,可將流產(chǎn)分為早期流產(chǎn)和晚期流產(chǎn)。妊娠12周以前流產(chǎn)稱早期流產(chǎn),12周以后稱晚期流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)的方式不同,又分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。前者指胎兒尚無獨立生存能力,也未使用人工方法,因某種原因胚胎或胎兒自動脫離母體排出;后者指因某種原因使用人工方法中止妊娠。本節(jié)只介紹自然流產(chǎn),人工流產(chǎn)見計劃生育章。自然流產(chǎn)的發(fā)生率占全部妊娠的15%左右,多數(shù)為早期流產(chǎn)。 查看全文»

陰道出血 下腹痛
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  • 肖小敏

    主任醫(yī)師

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

    擅長:在高危孕產(chǎn)婦監(jiān)護及處理,妊娠合并內(nèi)科疾?。ǜ窝?、糖尿病、心臟 詳情»

  • 牛建民

    主任醫(yī)師 教授

    深圳市婦幼保健院

    擅長:各種產(chǎn)科危重癥的診治和搶救,特別在母胎醫(yī)學、妊娠期代謝性疾病 詳情»

  • 張為遠

    主任醫(yī)師 教授

    北京婦產(chǎn)醫(yī)院

    擅長:高危妊娠管理,產(chǎn)科出血及妊娠合并癥、并發(fā)癥的診治。 詳情»

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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進

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擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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