身高增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，但非唯一決定因素。
2.營(yíng)養(yǎng)：保證鈣質(zhì)和維生素豐富食物的攝入，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果。
3.運(yùn)動(dòng)：積極參與跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.激素水平：必要時(shí)檢查激素水平，如有異常需治療。
綜合多方面因素，采取科學(xué)合理的方法，有助于身高增長(zhǎng)。