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食用紫薯對身體有何益處？

食用紫薯對身體有何益處？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

    李姍姍 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    食用紫薯對身體有益，包括補充營養(yǎng)、抗氧化、促進(jìn)消化等。但需注意適量食用，部分人群可能會出現(xiàn)過敏等不良反應(yīng)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
    1.補充營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)等。
    2.抗氧化：其所含的花青素能有效清除自由基，延緩衰老。
    3.促進(jìn)腸道蠕動：豐富的膳食纖維可預(yù)防便秘，維持腸道健康。
    4.增強(qiáng)免疫力：多種營養(yǎng)成分有助于提高身體抵抗力。
    5.輔助調(diào)節(jié)血糖：升糖指數(shù)較低，適合糖尿病患者適量食用。
    總之，紫薯具有一定的營養(yǎng)價值，但食用應(yīng)適量，根據(jù)自身身體狀況合理選擇。

    2014-01-09 23:09
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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