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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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合理搭配飲食對于維持身體健康至關(guān)重要，需考慮食物種類、營養(yǎng)均衡、個人體質(zhì)、飲食規(guī)律和烹飪方式這5種因素。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-08 17:42
1.食物種類：包括谷類、蔬果、奶類、豆類、魚肉禽類等，保證多樣化。
2.營養(yǎng)均衡：確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。
3.個人體質(zhì)：如過敏體質(zhì)者要避開致敏食物，腸胃虛弱者避免生冷油膩。
4.飲食規(guī)律：定時定量，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。
5.烹飪方式：多采用清蒸、煮、燉，少用油炸、油煎。
總之，合理搭配飲食是一個綜合考量的過程，要根據(jù)自身情況不斷調(diào)整，以達到促進健康的目的。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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