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每天喝咖啡對減肥是否有幫助?

每天喝咖啡對減肥是否有幫助?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    每天喝咖啡對減肥的作用受多種因素影響,包括咖啡種類、飲用量、個人體質(zhì)、生活習慣、基礎代謝等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
    1.咖啡種類:黑咖啡可能有助于促進新陳代謝,而加了大量糖和奶油的咖啡則不利于減肥。
    2.飲用量:適量飲用可能有一定輔助作用,過量則可能影響健康。
    3.個人體質(zhì):不同人對咖啡中成分的反應不同,有些人可能更敏感。
    4.生活習慣:單純依靠喝咖啡,若飲食和運動不合理,也難以達到減肥效果。
    5.基礎代謝:基礎代謝率高的人,喝咖啡輔助減肥的效果可能更明顯。
    綜上所述,每天喝咖啡不一定能減肥,要綜合多方面因素考慮,且不能將其視為減肥的唯一方法。

    2014-01-07 12:45
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