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牛奶酸奶過量飲用的健康影響

2014-01-03 12:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 內(nèi)熱

問題：

牛奶酸奶過量飲用的健康影響

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

牛奶和酸奶一般適量飲用不會上火，但過量飲用可能會給身體帶來一些影響。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.消化負(fù)擔(dān)：可能導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
2.營養(yǎng)失衡：過度攝入蛋白質(zhì)、脂肪等，影響其他營養(yǎng)元素吸收。
3.糖分?jǐn)z入：某些酸奶含較多添加糖，過量飲用易引發(fā)血糖波動。
4.過敏反應(yīng)：少數(shù)人可能對牛奶蛋白過敏，多喝會加重過敏癥狀。
5.口腔問題：殘留物質(zhì)易滋生細(xì)菌，引發(fā)齲齒等口腔疾病。
總之，適量飲用牛奶酸奶有益健康，過量則可能帶來不良影響。應(yīng)根據(jù)自身情況合理攝入。
2014-01-03 12:56

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