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肉類存在堿性的種類嗎?

肉類存在堿性的種類嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    肉類大多屬于酸性食物,在日常飲食中,食物的酸堿性對身體有一定影響,嚴重酸堿失衡需就醫(yī)。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.一般來說,常見的豬肉、牛肉、羊肉等均為酸性食物。
    2.人體的酸堿平衡較為復(fù)雜,不能單純依靠食物來調(diào)節(jié)。
    3.食物的酸堿性并非決定健康的唯一因素,飲食均衡更關(guān)鍵。
    4.堿性食物包括蔬菜如芹菜、土豆,水果如橘子、香蕉等。
    5.過度關(guān)注食物酸堿性可能導(dǎo)致飲食失衡,影響營養(yǎng)攝入。
    總之,飲食應(yīng)注重多樣化和均衡,不必過于糾結(jié)食物的酸堿性。

    2014-01-03 12:42
就醫(yī)問藥

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