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什么時候喝茶比較適宜

什么時候喝茶比較適宜

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉思德 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    喝茶的適宜時間受多種因素影響,包括個人體質(zhì)、茶葉種類、飲食狀況等。同時,不當(dāng)?shù)暮炔钑r間可能影響健康,必要時需就醫(yī)。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.下午三、四點:此時喝茶有助于消化和提神,可選擇綠茶、紅茶等。
    2.晚上九點左右:有助于分解體內(nèi)油脂,但不宜過濃,以免影響睡眠??蛇x烏龍茶、黑茶。
    3.飯后半小時:能促進消化,減輕腸胃負(fù)擔(dān),但不宜喝濃茶。
    4.上午十點左右:補充水分,提神醒腦,適合花茶、白茶。
    5.運動后:適當(dāng)喝茶可補充水分和電解質(zhì),但避免喝冰茶。
    總之,選擇喝茶的時間要綜合考慮自身情況,適量飲用,才能有益健康。

    2013-12-30 20:59
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鄧高里

鄧高里 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗豐富

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鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

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鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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