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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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你好!要減掉腹部贅肉的方法有很多,如有的還可用腹部按摩法,還可用腹部吸脂手術(shù)法,我認(rèn)為主要通過運(yùn)動(dòng)比較好,比如說做仰臥起坐,俯臥撐、呼拉圈等來使腹部的贅肉減下去。 建議:多運(yùn)動(dòng)多吃蔬菜!并且貴在堅(jiān)持!要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西。走姿和坐姿要正確;走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂。
2013-12-28 09:09
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