葡萄籽和葡萄皮都富含營養(yǎng)成分，對人體健康有益，但各有側(cè)重。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.葡萄籽富含原花青素、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，有助于清除自由基，增強免疫力，預(yù)防多種慢性疾病。
2.葡萄皮含有白藜蘆醇、單寧等成分，具有抗氧化、抗炎和抗癌等作用。
3.葡萄籽在保護(hù)心血管方面有一定作用，能降低血脂，預(yù)防動脈硬化。
4.葡萄皮中的營養(yǎng)成分有助于維持腸道健康，促進(jìn)消化。
5.從營養(yǎng)角度看，難以簡單比較葡萄籽和葡萄皮誰的營養(yǎng)更高，應(yīng)根據(jù)個人需求和身體狀況選擇。
葡萄籽和葡萄皮都有獨特的營養(yǎng)價值，適量攝入對身體有益。