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堿性食物與水果舉例有哪些?

堿性食物與水果舉例有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    含堿性的食物和水果較為多樣,常見(jiàn)的有蔬菜類、水果類、堅(jiān)果類、豆類、海藻類等。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.蔬菜類:如菠菜、黃瓜、胡蘿卜等,富含維生素和礦物質(zhì)。
    2.水果類:香蕉、橙子、西瓜等,能提供豐富的維生素和水分。
    3.堅(jiān)果類:杏仁、核桃等,含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。
    4.豆類:如大豆、紅豆等,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。
    5.海藻類:海帶、紫菜等,富含碘等微量元素。
    合理攝入含堿性的食物和水果,有助于維持身體的酸堿平衡和健康。

    2013-12-19 20:32
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是堿中毒?   體內(nèi)酸性物質(zhì)(H+)丟失過(guò)多或堿性物質(zhì)HCO3-增多,使體內(nèi)pH上升,稱為代謝性堿中毒。如果通氣過(guò)度,CO2排出過(guò)多致pH上升,稱為呼吸性堿中毒。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

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周岱翰

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