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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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含堿性的食物和水果較為多樣,常見(jiàn)的有蔬菜類、水果類、堅(jiān)果類、豆類、海藻類等。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
2013-12-19 20:32
1.蔬菜類:如菠菜、黃瓜、胡蘿卜等,富含維生素和礦物質(zhì)。
2.水果類:香蕉、橙子、西瓜等,能提供豐富的維生素和水分。
3.堅(jiān)果類:杏仁、核桃等,含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。
4.豆類:如大豆、紅豆等,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。
5.海藻類:海帶、紫菜等,富含碘等微量元素。
合理攝入含堿性的食物和水果,有助于維持身體的酸堿平衡和健康。
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