欧美熟妇性XXXX欧美熟人多毛,2023日本国产精品。,国产亚洲精品a第一页

即問即答

減重期間豆腐攝入是否合適？

2013-12-04 12:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

減重期間豆腐攝入是否合適？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李百花副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

減肥期間通?？梢猿远垢?，豆腐具有一定的營養(yǎng)價值，且熱量相對較低。但食用時也需注意一些事項。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.豆腐的營養(yǎng)成分：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)元素。
2.低熱量優(yōu)勢：其熱量不高，適量食用不易導(dǎo)致熱量過剩。
3.增強(qiáng)飽腹感：能增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
4.食用量控制：雖有益，但過量食用仍可能影響減肥效果。
5.烹飪方式選擇：應(yīng)選擇低油低鹽的烹飪方式，避免額外增加熱量。
總之，減肥期間可以將豆腐納入飲食，但要注意合理食用，結(jié)合均衡飲食和適量運動，以達(dá)到理想的減肥目標(biāo)。
2013-12-04 12:15

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»