減肥茶有什么副作用你不要擔心的，碧生源減肥茶副作用主要有： 一、腹痛拉肚子。這是最常見的副作用，減肥茶就是利用茶葉的功效解決很多人便秘的煩惱，有清毒排油的作用。所以由腸內積聚過多油脂毒素而導致肥胖的患者在服用碧生源減肥茶后，排便通暢，肚子變小，會有很好的減肥效果。碧生源減肥茶副作用。 二、脾胃虛寒的朋友不宜服用。減肥茶是涼性的，脾胃虛寒的朋友經常服用就有可能腹瀉腹痛，反而對身體有損。

喝過碧生源的朋友都知道會有以下的現(xiàn)象發(fā)生：1你要準備好隨時去廁所并且忍受劇烈的肚子痛冒虛汗因為碧生源的效果就是讓你隨時隨地的奔向廁所。2要隨身攜帶茶杯以防拉的脫水的時候隨時補充水份。3喝碧生源拉的多餓的也快，應準備好干糧，不過會一吃就胖，千萬要忍??！4喝過碧生源的都知道，起作用最顯著的就是拉，而且是拉稀。所以，會造成腸胃功能紊亂，長期服用絕對百分之百會便秘，如果長期服用肯定對肝和腎有損傷，最直白的就是長期靠藥物排便肯定會引起上火，必定會傷害肝，民間俗稱肝火旺。那么有什么最好的減肥方法沒有？在這里建議大家可以這樣制定減肥方案：如果按照我們的一些指導可以讓您每天都處于一個負熱量攝入，減肥超自然狀態(tài)下一個月有極佳效果表現(xiàn)，需要專業(yè)的指導和幫助可以加我》微》信yueshoufang,以下給出一些指導方案飲食方面的：早餐：蘋果，全麥麥片，奶粉或牛奶或蛋白粉，三樣東西，蘋果先削好皮，并去核，切小件放進攪拌機進行攪拌好然后放奶粉，麥片一起混合打成漿，最后倒到杯子里，味道酸酸甜甜非?？煽冢槐露?，肚子不餓了，可以撐一個早上，中餐吃少量飯或小米粥，多吃清菜，避免高脂肪食物攝入，多吃魚類，少吃油鹽，下午餓了，可以吃些堅果，晚餐，繼續(xù)蘋果一個，吃一些精瘦肉類，多吃清菜身體調節(jié)方面的：大多數肥胖人員會有便秘癥狀，解決便秘是大多數肥胖朋友的重中之重，一方面要多喝水，一天不能少于2000ml便秘是需要解決的，但不建議長期服用碧生源這樣的“瀉藥”，那會引發(fā)生理紊亂，有一年綠瘦這樣的產品還被報道加入了酚酞--果導這樣的西藥成分，想想就可怕解決便秘并不一定要用這樣的瀉藥的，可以多吃紅薯，大蕉（香蕉的一種），果蔬纖維素片等運動方面：大多數肥胖的人會有大腿肥胖問題，其實不是真的肥胖，而是水腫的表現(xiàn)，在這里推薦大家一種方法，躺在床上，做踩單車的運動，一組15個，每晚做5組，中間可間斷20秒鐘；晚上跑步，跑步2公里消耗的是100卡路里。