-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
老年人適合吃的低熱量食物有黃瓜、西紅柿、芹菜、燕麥、豆腐等。 1. 黃瓜：水分含量高，富含多種維生素和礦物質(zhì)，熱量極低，可直接生食，也能涼拌或煮湯。 2. 西紅柿：含有豐富的番茄紅素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化作用，既可當(dāng)作水果直接吃，也能炒菜、做湯。 3. 芹菜：富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，可清炒或涼拌。 4. 燕麥：屬于全谷物食品，富含膳食纖維和多種維生素，能增加飽腹感，可煮成燕麥粥食用。 5. 豆腐：富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，脂肪含量低，易于消化吸收，可做成麻婆豆腐、豆腐湯等多種菜肴。 這些低熱量食物營(yíng)養(yǎng)豐富，適合老年人食用，有助于維持健康體重和身體機(jī)能。老年人可根據(jù)自身口味和身體狀況，合理搭配這些食物。
2025-03-05 11:45
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- “熱點(diǎn)公開”哈爾濱哪里醫(yī)院看白癜風(fēng)好...
- 直擊要聞：哈爾濱治療白癜風(fēng)的好醫(yī)院“...
- 熱搜排行：西安甲亢醫(yī)院“優(yōu)質(zhì)選擇”西...
- 株洲性功能醫(yī)院排名公示：株洲性功能醫(yī)...
- 疾病專欄：西安治甲減哪家醫(yī)院好“話題...
- 今日話題：西安甲狀腺結(jié)節(jié)蕞好的醫(yī)院排...
- 健康指南：株洲做包皮包莖手術(shù)醫(yī)院哪家...
- 株洲陽(yáng)痿醫(yī)院排名全面公開!株洲正規(guī)男...
- 2025患者口碑：西安甲狀腺專科醫(yī)院...
- 重要消息!昆明白癜風(fēng)正規(guī)醫(yī)院“排名前...
