喝酒前喝酸奶或牛奶都有一定的好處，如保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收、減少酒精對身體的損害等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。 1. 酸奶：酸奶中含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群。其濃稠的質(zhì)地可在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減緩酒精對胃黏膜的刺激。 2. 牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，能與酒精結(jié)合，減少酒精被胃吸收的量。 3. 保護(hù)胃黏膜：酸奶和牛奶形成的膜都能減輕酒精對胃黏膜的直接傷害，降低胃炎、胃潰瘍的發(fā)生風(fēng)險。 4. 延緩吸收：它們都能在一定程度上延緩酒精進(jìn)入血液的速度，使人不容易快速醉酒。 5. 補充營養(yǎng)：無論是酸奶還是牛奶，都能為身體補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)。 總之，喝酒前適量飲用酸奶或牛奶都有助于減輕酒精對身體的不良影響，但不能完全消除。飲酒仍需適量，避免酗酒對健康造成嚴(yán)重?fù)p害。